Körperaktivierung  /  Erwachsene

Wirbelsäulengymnastik& Beckenbodentraining
WANN:  ab 24.02.2025:  Montag 13.00-14.30 Uhr
Veranstalter: 50-plus-Center, Alpenstraße 99, 5020 Salzburg  /  KURSORT: ebenda
PREIS:  100,- € für Seniorenbund-Mitglieder / 115,- € für Nichtmitglieder
Anmeldung direkt im 50-Plus-Center oder telefonisch unter 0662 6257360

online - Wirbelsäulen & Beckenbodengymnastik mit Qigong  /  Sommersemester 2025
WANN:  durchgehend (außer an Feiertagen) Dienstag 9.00-10.15 Uhr
TEILNAHME: über ZOOM  /  sende mir eine E-Mail an e.hoegner@aon.at und ich schicke Dir den Link, mit dem Du einsteigen kannst
PREIS (pro Termin):  12,- € / Bank Austria, IBAN: AT57 1200 0512 3002 3601

Sanfte Bewegung für Seniorinnen & Senioren
WANN:  ab 25.02.2025:  Dienstag 10.30-12.30 Uhr
Veranstalter: 50-plus-Center, Alpenstraße 99, 5020 Salzburg  /  KURSORT: ebenda
PREIS:  80,- € für Seniorenbund-Mitglieder / 90,- € für Nichtmitglieder
Anmeldung direkt im 50-Plus-Center oder telefonisch unter 0662 6257360

Sanfte Bewegung mit Atemtraining & einfachen Qigong-Übungen - Semesterkurs im Rahmen der Gesunden Gemeinde St. Gilgen
WANN:  ab 25.02.2025:  Dienstag 18.00-19.15 Uhr
Einstieg jederzeit möglich! - Bitte telefonisch bei mir anmelden: 0664 502 14 91
KURSORT: Turnsaal des Gemeinde-Kindergartens St. Gilgen, Ebner-Eschenbach-Straße 2a, 5340 Sankt Gilgen
PREIS:  10 € pro Termin

online - TaiChi & QiGong  -  zur Gesundheits­prophylaxe & Regeneration  /  Sommersemester 2025
WANN:  durchgehend (außer an Feiertagen)  Donnerstag 18.15-19.30 Uhr
TEILNAHME: über ZOOM  /  sende mir eine E-Mail an e.hoegner@aon.at und ich schicke Dir den Link, mit dem Du einsteigen kannst
PREIS (pro Termin):  12,- € / Bank Austria, IBAN: AT57 1200 0512 3002 3601

QIGONG & FOCUSING  -  ergänzt durch KREATIVE MEDIEN
auf Anfrage / ab 4 Personen

Qigong & Entspannung vor Ort (bei Ihnen zu Hause oder im Büro)
auf Anfrage / ab 6 Personen

Sensorische Entspannung durch Klangschwingungen für chronisch Kranke und ihre Angehörigen
auf Anfrage vor Ort (bei Ihnen zu Hause / oder im KH)

       →  Die Teilnahme an den Kursen ist kein Ersatz für medizinische Behandlung.

Körperaktivierung  /  Kinder & Jugendliche

Qi Gong für Kinder (7-10 Jahre)  -  Entspannungstechnik auf die Altersgruppe zugeschnitten
auf Anfrage / ab 6 Personen

Kreative Gruppen- & Einzelarbeit

Freies Malen (für Erwachsene) - Semesterkurs im Rahmen der Gesunden Gemeinde St. Gilgen
WANN:  ab 26.02.2025, Mittwoch, 18.30-20.30 Uhr
Einstieg jederzeit möglich! - Bitte telefonisch bei mir anmelden: 0664 502 14 91
WO: im Zeichenraum der Mittelschule St. Gilgen, Ebner-Eschenbach-Straße 2, 5340 Sankt Gilgen
PREIS:  10er Block: 100 € (zuzüglich geringer Materialkosten - je nach Verbrauch)

Freies Malen für Kinder zwischen 6 & 10 Jahren - Semesterkurs im Rahmen der Gesunden Gemeinde St. Gilgen
WANN:  ab 21.03.2024, Mittwoch, 15.30-17.00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich! - Bitte telefonisch bei mir anmelden: 0664 502 14 91
WO: im Zeichenraum der Mittelschule St. Gilgen, Ebner-Eschenbach-Straße 2, 5340 Sankt Gilgen
PREIS:  10er Block: 100 € (inkl. Materialkosten)

Mit Acrylfarben spachteln
WANN:  06.03.-24.04.2025, Donnerstag, 14.30-16.00 Uhr WO: im 50-plus-Center, Alpenstraße 99, 5020 Salzburg
PREIS:  65,- € für Seniorenbund-Mitglieder / 75,- € für Nichtmitglieder (zuzüglich geringer Materialkosten - je nach Verbrauch)

Maltechniken: Acryl - gespachtelt und gemalt
WANN:  Freitag, 13.04.2025, 17.00-20.30 Uhr + Samstag, 14.04.2025, 09.30-16.30 Uhr
Veranstalter: VHS OÖ, Region Linz-Land  /  KURSORT: VHS Traun, Kremstalstraße 6, 4050 Traun
PREIS: 92,00 € / AK-Preis: 82,80 €
Anmeldung direkt bei der VHS OÖ, Telefon: (07229) 76 2 97, E-Mail: traun@vhsooe.at, Kurs-Nr.2025-LLAA 5C01 01

Lehm-Reliefbilder - mit dem Ur-Material LEHM Bilder gestalten & bemalen
auf Anfrage / ab 4 Personen

After-Work-Malen / eine offene Maleinheit
auf Anfrage
WO: Hofhaymer Allee 21/1, 5020 Salzburg

Drippainting nach Jackson Pollock - und das Entstandene spielerisch weiterentwickeln
bei Interesse wird eine Gruppe gebildet

„Schule des Sehens“:  Kurz-Workshop für zeichnerisches und malerisches Gestalten
auf Anfrage